【11分で解説】結局、集中力が９割 脳のプロが教える 誰でも集中力が最大化する方法

[@user-fs6cv9mb1n]

サムさん今回すこし話し方がいつもより穏やかですね💭💭 おっとりというか、もしかして少し疲れてるような、なんだか心配になりました。お元気であれば何よりです。いつも素敵な動画に力を貰っているため感謝しております🍀

[@hitoyasumi-l7t]

まずは、「始り」と「終わり」をはっきりさせてみます🔥

[@chaink6074]

僕の人生の現時点の結論「神は集中力に宿る」
一つの業務に対する集中力は（個人差はあるが）90分前後は保つと思ってる
一つの業務に対する集中力が切れた時点で業務の種類を別の物に変えれば
集中力の持続時間を延長できる可能性がある
（例：今やってるゲームに飽きたら別のゲームソフトに切り替えるなど）
あとは応用テクニックとして業務の開始時間と終了時間を紙に書くというのがお勧め
僕が実際にやってみたところ紙に書いた時間より早く取りかかって早く終わった
上記の内容は実際にやったこと以外は別の動画の受け売りだけどね

[@sapisapisapii]

すごく早口になられましたね！

[@フリーターからFIREした人-ジョイトイ]

これからも集中できるように行動していきます！

[@ぶうぶうぶう]

サムさん、元気ない？